Женский фитнес Rotating Header Image

Диетология

Гречневая диета

Одной из популярных диет считается гречневая диета, с помощью которой можно запросто уничтожите 7-12 кг( в зависимости от массы тела) и все это за неделю или две, смотря как будет проходить диета и на сколько вас хватит.

Эта диета хороша для тех, кто набрал лишнего за время отпуска, после родов. Гречневая каша дает вам сытость на весь день и вместе с этим очистит организм. Финансовые растраты по данной диете сводятся к минимуму. При этом вы не будете мучатся от приступов голода, а ваш с каждым днем будет уменьшатся.
(далее…)

Антицеллюлитная диета

Антицеллюлитная диета помогает избавиться от апельсиновой корки на ягодицах и ногах. Данная диета представляет собой сбалансированное питание по количеству минералов, витаминов, жиров, углеводов и белков. (далее…)

Экстренная диета

С помощью экстренной диеты можно за короткий промежуток времени сбросить парочку килограммов. Эта диета предполагает употребление крупноволокнистых, насыщающих организм продуктов. Поэтому при соблюдении экстренной диеты вам не доведется испытать чувство голода.
(далее…)

Диета правильного дыхания

По-другому её можно назвать – диета правильного дыхания. Она является одним из самых эффективных методов борьбы с лишними килограммами. Так как самой строжайшей пищевой диеты не хватит, чтобы похудеть, если вы дышите не так как следует. Вы только представьте, что для поглощения всего лишь одного грамма жира, требуется целых 2 литра кислорода. Отсюда напрашивается вывод, что для избавления от нескольких лишних килограммов – нужен постоянный доступ чистого кислорода.
(далее…)

Диета на зиму

Диета на зимуОсень вступила в свои права, очень скоро в двери поступит матушка зима, с ее прохладой и снегами. Известно, что с наступлением холода человеческий организм реагирует бурным аппетитом.

Действительно, в холодное время года так хочется чего-нибудь горячего, например, сытного лагмана или картошки с курицей.
(далее…)